营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 52 kcal —
  • 蛋白质 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.4 g 9%
  • 糖 12 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g520.3 g12 g0 g
50 g50 g260.2 g5.8 g0 g
150 g150 g780.5 g17 g0 g
200 g200 g1040.6 g23 g0 g
250 g250 g1300.8 g29 g0 g

关于金冠苹果的问题

金冠苹果怎么挑?

选果皮完整、拿起来结实、闻起来有清甜果香的;轻轻按压不应留下明显凹痕。金冠苹果成熟后常呈黄绿色到金黄色,别只凭颜色判断新鲜度。

金冠苹果买回家怎么保存?

暂时不吃就放进冰箱冷藏室的果蔬抽屉,保持干燥,吃前再洗。苹果会释放乙烯,最好和容易受它影响的绿叶菜、黄瓜分开放。

金冠苹果切开后怎样不容易变褐?

切片后马上淋少许柠檬汁,或短暂浸在淡盐水里,再沥干;如果要拌沙拉,临吃前切更省事。

金冠苹果适合做苹果派吗?

适合,果肉甜、酸味较柔和,烤后会变软。做派时切成薄片,和少许肉桂拌匀;若想馅料更酸爽,可加一点柠檬汁。

金冠苹果可以做什么家常吃法?

切块拌燕麦粥或酸奶,能添自然甜味;也可以和奶酪搭配,或加黄油、肉桂在锅里煎至变软,做成热苹果配料。

做苹果派时,金冠苹果能替代青苹果吗?

可以,但金冠苹果通常甜味更明显、酸味更轻,派馅会少些清爽感。想接近青苹果的酸味,可拌入少量柠檬汁;金冠苹果烤后也更容易变软。

来源:ausnut F000092 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维