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意式团子

热量和营养成分

生的

152
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水32 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 152 kcal —
  • 蛋白质 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 32 g 12%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 1.8 g 7%
  • 糖 0.4 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1523.9 g32 g0.6 g
50 g50 g761.9 g16 g0.3 g
150 g150 g2285.8 g48 g0.9 g
200 g200 g3047.8 g64 g1.2 g
250 g250 g3809.7 g80 g1.5 g

关于意式团子的问题

意式团子怎么煮才不容易煮烂?

把意式团子放进沸腾的盐水里,轻轻搅动防止粘锅;它们浮到水面后再煮约30秒至1分钟,随即捞出。煮得太久容易变软、散开。

意式团子可以直接煎吗?

先煮熟并沥干,再用中火在平底锅里加少许黄油或橄榄油煎约5分钟,期间翻动几次,煎到表面金黄。这样外层微脆,里面仍然柔软。

意式团子配什么酱汁好吃?

黄油鼠尾草酱能衬出团子的土豆香;番茄酱、青酱和奶油蘑菇酱也很常见。想做烤团子,可以拌番茄酱和马苏里拉奶酪,烤至奶酪融化、表面上色。

煮熟的意式团子怎么保存和加热?

放凉后装进密封盒,冷藏保存,最好在3天内吃完。再吃时可放进热酱汁里加热,或用平底锅煎热;若团子粘在一起,先加少许水或酱汁再翻动。

意式团子可以冷冻吗?

可以。生团子先分开放在托盘上冷冻,冻硬后再装入密封袋;烹煮时不用解冻,直接放进沸水,浮起后再煮约1分钟。

意式团子和土豆团子有什么区别?

这两个名称都可能指以土豆为主的团子,做法和口感会因配方而异;意式团子通常揉入面粉,有时也会加鸡蛋,煮后口感软糯。不要只凭名称判断,重点看配料和实际做法。

来源:BLS (Germany) K270000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维