营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 152 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 7%
- 糖 0.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3.9 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5.8 g | 48 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7.8 g | 64 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9.7 g | 80 g | 1.5 g |
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关于意式团子的问题
意式团子怎么煮才不容易煮烂?
把意式团子放进沸腾的盐水里,轻轻搅动防止粘锅;它们浮到水面后再煮约30秒至1分钟,随即捞出。煮得太久容易变软、散开。
意式团子可以直接煎吗?
先煮熟并沥干,再用中火在平底锅里加少许黄油或橄榄油煎约5分钟,期间翻动几次,煎到表面金黄。这样外层微脆,里面仍然柔软。
意式团子配什么酱汁好吃?
黄油鼠尾草酱能衬出团子的土豆香;番茄酱、青酱和奶油蘑菇酱也很常见。想做烤团子,可以拌番茄酱和马苏里拉奶酪,烤至奶酪融化、表面上色。
煮熟的意式团子怎么保存和加热?
放凉后装进密封盒,冷藏保存,最好在3天内吃完。再吃时可放进热酱汁里加热,或用平底锅煎热;若团子粘在一起,先加少许水或酱汁再翻动。
意式团子可以冷冻吗?
可以。生团子先分开放在托盘上冷冻,冻硬后再装入密封袋;烹煮时不用解冻,直接放进沸水,浮起后再煮约1分钟。
意式团子和土豆团子有什么区别?
这两个名称都可能指以土豆为主的团子,做法和口感会因配方而异;意式团子通常揉入面粉,有时也会加鸡蛋,煮后口感软糯。不要只凭名称判断,重点看配料和实际做法。
来源:BLS (Germany) K270000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维