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Gherkin cucumber, raw
热量和营养成分
16
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水1.8 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 16 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.6 g —
- 钠 2.4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.3 µg 1%
- 维生素C 11 mg 12%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6 mg 1%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 39.7 mg 3%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 0.2 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.5 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.8 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 2.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 3 g | 4.5 g | 0.3 g |
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来源：Frida (Denmark) 540 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
