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水果蛋糕
热量和营养成分
不加脂肪制作
380
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水56 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 380 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 56 g 21%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 5.5 g 20%
- 糖 43 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7.4 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.7 g | 28 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 11 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 15 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 19 g | 141 g | 31 g |
关于水果蛋糕的问题
做水果蛋糕时,果干要先泡吗?
葡萄干、蔓越莓干等可以用热茶、橙汁或朗姆酒浸泡约20分钟,让口感更柔软;入面糊前要充分沥干并擦干表面,免得面糊变稀。
水果蛋糕里的果干总沉到蛋糕底部,怎么办?
把较大的果干切小,沥干、擦干后,拌入少量配方中的面粉,再轻轻拌进面糊。面糊过稀也容易让果干下沉,因此不要把浸泡液倒进面糊。
水果蛋糕怎么保存才不容易变干?
完全放凉后,用保鲜膜包紧,再放进密封盒,在阴凉干燥处保存。若蛋糕表面有鲜奶油或鲜水果,则要冷藏,并尽早吃完。
水果蛋糕可以冷冻保存吗?
可以。切成单片后分别包紧,再装入密封袋冷冻;吃之前连包装放在室温下解冻,或低温回烤几分钟,口感会比直接微波加热更好。
水果蛋糕配什么饮品或食物好吃?
果干味浓的水果蛋糕适合配红茶、黑咖啡,也可以配一小块成熟奶酪;若蛋糕偏甜,搭配无糖饮品更能衬出果干的香气。
水果蛋糕和水果面包有什么区别?
水果蛋糕通常用蛋、糖和油脂调成较浓的面糊,口感紧实、甜味较明显;水果面包以发酵面团为主,口感更有嚼劲,也更像面包。
来源:BLS (Germany) D432300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维