了解你餐盘中的食物

水果软糖

热量和营养成分

328
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水74 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 328 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 74 g 27%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 53 g —
  • 钠 62 mg 3%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0 mg 0%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
  • 烟酸（维生素B3） 0 mg 0%
  • 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
  • 维生素B6 0 mg 0%
  • 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 0 mg 0%

矿物质

  • 钙 9 mg 1%
  • 铁 0.19 mg 1%
  • 镁 1.6 mg 0%
  • 磷 4 mg 0%
  • 钾 12 mg 0%
  • 锌 0.05 mg 0%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.21 mg 9%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3285.5 g74 g0.9 g
50 g50 g1642.7 g37 g0.5 g
150 g150 g4918.2 g112 g1.4 g
200 g200 g65511 g149 g1.8 g
250 g250 g81914 g186 g2.3 g

关于水果软糖的问题

水果软糖开封后怎么保存？

放进干燥、密封的容器，置于阴凉处，避开阳光和热源；受潮后容易发黏，变热则可能粘成一团。

水果软糖能放进蛋糕或饼干里烤吗？

不太适合长时间烘烤：糖会融化，软糖也可能摊开或变硬。更稳妥的做法是蛋糕出炉、完全冷却后再把水果软糖放在表面装饰。

水果软糖和水果味软糖有什么区别？

这两种名称常指相近的糖果，单凭名字不能判断配方或果汁含量。按每百克数据，水果味软糖约有312千卡，水果软糖约有328千卡；想确认是否含果汁，需看配料表。

水果软糖适合素食者吃吗？

不一定。部分软糖用明胶定型，明胶来自动物；也有使用果胶或淀粉的产品。看配料表中的明胶、果胶等成分，或选择明确标注不含明胶的款式。

水果软糖能给幼儿吃吗？

整颗软糖又黏又有弹性，可能卡在喉咙里，不要给还不会稳定咀嚼、吞咽的幼儿吃。年龄较大的孩子吃时也应坐着慢慢嚼，并由成人看护。

来源：Frida (Denmark) 1118 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维