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Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
热量和营养成分
256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 256 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 729 mg 32%
- 胆固醇 53 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 148 µg 16%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.18 µg 1%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 733 mg 56%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 32.3 mg 8%
- 磷 590 mg 47%
- 钾 80.8 mg 2%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 13.8 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
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来源：Frida (Denmark) 1274 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
