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淡奶
热量和营养成分
半脱脂,脂肪含量至少1%且低于7.5%
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水10 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 10 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.6 g | 10 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.8 g | 5.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 16 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 21 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 26 g | 10 g |
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关于淡奶的问题
淡奶和炼乳有什么区别?
淡奶通常是不加糖、经浓缩的牛奶,炼乳则加了大量糖,口感甜而浓稠。做咸菜、咖啡或奶茶时,淡奶更合适;炼乳不能按同样用量直接替代。
淡奶开封后怎么保存?
开封后倒进干净、带盖的容器,尽快冷藏,并在三到四天内用完。不要把开口的罐头长时间放在室温下。
淡奶可以代替牛奶吗?
可以:用等量的水把淡奶稀释,能替代多数配方中的牛奶;做浓汤、咖喱或布丁时,也可以直接用淡奶,让口感更浓。
怎么用淡奶做港式奶茶?
先把红茶泡得比平时浓一些,再趁热滤入杯中,加入淡奶搅匀。淡奶适合增添顺滑奶香;想要甜味,再另加糖。
淡奶能打发成奶油吗?
通常不能。淡奶的脂肪含量不足以像淡奶油那样打发成稳定的蓬松泡沫,冷藏后也不行;需要打发时应选淡奶油。
淡奶适合做哪些菜?
淡奶常用来做港式奶茶、蛋挞馅、奶油蘑菇汤和咖喱,也能加进燕麦粥或烘焙面糊。做热汤时,先把淡奶调匀,再用小火加入,避免剧烈沸腾。
淡奶能冷冻保存吗?
不建议冷冻:解冻后容易出现水油分离、颗粒感,口感和质地都会变差。更适合开封后冷藏,并尽早用完。
来源:BLS (Germany) M182300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维