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Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
热量和营养成分
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水10 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 23 g 30%
- 饱和脂肪 7.1 g 35%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 10 g —
- 钠 56 mg 2%
- 胆固醇 1158 mg 386%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 428 µg 48%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.9 µg 20%
- 维生素E 10.1 mg 67%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 3.1 mg 63%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 109 µg 27%
- 维生素B12 2.7 µg 113%
- 胆碱 669 mg 122%
矿物质
- 钙 108 mg 8%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 357 mg 29%
- 钾 83 mg 2%
- 锌 2.4 mg 22%
- 硒 24.1 µg 44%
- 碘 25.9 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 14 g | 10 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.1 g | 5.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 463 | 21 g | 16 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 617 | 28 g | 21 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 772 | 36 g | 26 g | 59 g |
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来源：Frida (Denmark) 1210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
