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西葫芦干
热量和营养成分
280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水41 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 280 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 9 g 32%
- 糖 39 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 582 µg 65%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.6 mg 37%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 485 mg 37%
- 铁 7.5 mg 42%
- 镁 421 mg 100%
- 磷 723 mg 58%
- 钾 6104 mg 130%
- 锌 4.7 mg 43%
- 铜 1.5 mg 161%
- 锰 1.8 mg 78%
- 硒 23 µg 42%
- 碘 88 µg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
关于西葫芦干的问题
西葫芦干每100 g含多少热量？
西葫芦干每100 g含280 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物41 g、脂肪3.6 g。
西葫芦干每50 g含多少热量？
西葫芦干每50 g含140 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪1.8 g。
西葫芦干每150 g含多少热量？
西葫芦干每150 g含420 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物62 g、脂肪5.4 g。
西葫芦干每200 g含多少热量？
西葫芦干每200 g含560 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物82 g、脂肪7.2 g。
西葫芦干每250 g含多少热量？
西葫芦干每250 g含700 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物103 g、脂肪9 g。
来源：CoFID (UK) 13-668 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
