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家鸭肉
热量和营养成分
煮熟的, 烤
201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65 mg 3%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 22.4 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2份 | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½份 | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 3份 | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4份 | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
关于家鸭肉的问题
家鸭肉每100 g含多少热量？
家鸭肉每100 g含201 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
家鸭肉每1份 (140 g)含多少热量？
家鸭肉每1份 (140 g)含281 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
家鸭肉每2份 (280 g)含多少热量？
家鸭肉每2份 (280 g)含563 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
家鸭肉每½份 (70 g)含多少热量？
家鸭肉每½份 (70 g)含141 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
家鸭肉每3份 (420 g)含多少热量？
家鸭肉每3份 (420 g)含844 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0 g、脂肪47 g。
家鸭肉每4份 (560 g)含多少热量？
家鸭肉每4份 (560 g)含1126 kcal，其中蛋白质132 g、碳水化合物0 g、脂肪63 g。
家鸭肉每50 g含多少热量？
家鸭肉每50 g含101 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
家鸭肉每150 g含多少热量？
家鸭肉每150 g含302 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 172411 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
