了解你餐盘中的食物
醋栗
热量和营养成分
干
296
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水67 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 296 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6 g 21%
- 糖 65 g —
- 钠 20 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.5 mg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 95 mg 7%
- 铁 1.8 mg 10%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 710 mg 15%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 0.94 µg 2%
- 碘 2.5 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.3 g | 67 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.2 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.5 g | 100 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4.6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5.8 g | 167 g | 1.3 g |
关于醋栗的问题
醋栗每100 g含多少热量？
醋栗每100 g含296 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物67 g、脂肪0.5 g。
醋栗每50 g含多少热量？
醋栗每50 g含148 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物33 g、脂肪0.3 g。
醋栗每150 g含多少热量？
醋栗每150 g含444 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物100 g、脂肪0.8 g。
醋栗每200 g含多少热量？
醋栗每200 g含592 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物133 g、脂肪1 g。
醋栗每250 g含多少热量？
醋栗每250 g含740 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物167 g、脂肪1.3 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) L49 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
