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Crab claws, meat, raw
热量和营养成分
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 215 mg 9%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 650 µg 72%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.4 mg 16%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 30%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 13.5 µg 563%
- 胆碱 80.9 mg 15%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 51 mg 12%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 11.9 mg 108%
- 铜 0.44 mg 49%
- 硒 82 µg 149%
- 碘 60 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 783 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
