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Corn flakes, frosted
热量和营养成分
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水83 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 34 g —
- 钠 667 mg 29%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 92%
- 核黄素（维生素B2） 0.88 mg 68%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 13.1 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.4 mg 1%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 7.8 mg 43%
- 镁 7.7 mg 2%
- 磷 28.3 mg 2%
- 钾 57.7 mg 1%
- 锌 0.19 mg 2%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 1.8 µg 3%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.3 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.6 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.9 g | 124 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2.1 g |
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来源：Frida (Denmark) 436 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
