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法棍

热量和营养成分

255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水51 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 255 kcal —
  • 蛋白质 9 g 18%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 660 mg 29%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2559 g51 g0.9 g
50 g50 g1284.5 g26 g0.5 g
150 g150 g38314 g77 g1.4 g
200 g200 g51018 g102 g1.8 g
250 g250 g63823 g128 g2.3 g

关于法棍的问题

法棍怎么加热才能恢复外脆内软?

表皮轻轻喷水,放入预热至180℃的烤箱烤5—8分钟;刚出炉时外壳会变脆,放凉片刻再切更不容易压扁。

法棍怎么保存才不容易变硬?

当天吃的法棍用纸袋或干净棉布包好,放在室温干燥处;不要冷藏,冰箱里的低温会让面包更快变干。吃不完的可以切段密封冷冻,吃前直接烤热。

法棍可以冷冻吗,怎么解冻?

可以,先切成方便取用的段或片,密封后冷冻。整段法棍在室温解冻约1—2小时,再喷水放入180℃烤箱烤5—8分钟;切片则可直接烤。

法棍适合做哪些菜?

切片烤脆后可以做法式洋葱汤的配面包,也适合抹蒜香黄油做蒜香面包,或铺番茄、奶酪和火腿做开放式三明治。

法棍放硬了还能怎么吃?

切片后蘸蛋奶液煎成法式吐司,或切丁烤成面包丁拌沙拉、加进汤里;若只是变干,喷水复烤也能让外壳重新变脆。

买法棍时怎么看它烤得好不好?

看表皮是否呈均匀的金黄色、带有清晰割口,轻敲底部有较空的声音;买刚出炉、外壳酥脆的,最好当天食用。

法棍长霉了,切掉发霉部分还能吃吗?

不能。法棍内部多孔,霉菌可能已经扩散到看不见的地方,发现霉点就应整根丢弃;闻起来有霉味也不要尝。

来源:Swiss FSVO 845 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维