营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 0.5 g —
- 钠 660 mg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9 g | 51 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.5 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 77 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 102 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 128 g | 2.3 g |
关于法棍的问题
法棍怎么加热才能恢复外脆内软?
表皮轻轻喷水,放入预热至180℃的烤箱烤5—8分钟;刚出炉时外壳会变脆,放凉片刻再切更不容易压扁。
法棍怎么保存才不容易变硬?
当天吃的法棍用纸袋或干净棉布包好,放在室温干燥处;不要冷藏,冰箱里的低温会让面包更快变干。吃不完的可以切段密封冷冻,吃前直接烤热。
法棍可以冷冻吗,怎么解冻?
可以,先切成方便取用的段或片,密封后冷冻。整段法棍在室温解冻约1—2小时,再喷水放入180℃烤箱烤5—8分钟;切片则可直接烤。
法棍适合做哪些菜?
切片烤脆后可以做法式洋葱汤的配面包,也适合抹蒜香黄油做蒜香面包,或铺番茄、奶酪和火腿做开放式三明治。
法棍放硬了还能怎么吃?
切片后蘸蛋奶液煎成法式吐司,或切丁烤成面包丁拌沙拉、加进汤里;若只是变干,喷水复烤也能让外壳重新变脆。
买法棍时怎么看它烤得好不好?
看表皮是否呈均匀的金黄色、带有清晰割口,轻敲底部有较空的声音;买刚出炉、外壳酥脆的,最好当天食用。
法棍长霉了,切掉发霉部分还能吃吗?
不能。法棍内部多孔,霉菌可能已经扩散到看不见的地方,发现霉点就应整根丢弃;闻起来有霉味也不要尝。
来源:Swiss FSVO 845 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维