营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 242 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 4.8 g 17%
- 糖 2.4 g —
- 钠 710 mg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9.2 g | 44 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 67 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 18 g | 89 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 23 g | 111 g | 5 g |
关于农夫面包的问题
农夫面包通常是什么样的面包?
它通常是外皮厚脆、内部扎实有嚼劲的乡村风格面包,常用小麦粉或黑麦粉制作,有些配方会加入天然酵种。不同烘焙坊的配方和形状并不完全相同。
农夫面包怎么烤,外脆里软?
把面包切成约一厘米厚的片,放入预热至约180°C的烤箱烤5至8分钟;想要更脆,可以翻面再烤一两分钟。整条面包也可以先喷水,再以约180°C烤8至10分钟,让外皮回脆。
农夫面包适合搭配什么吃?
厚切面包很适合蘸浓汤,或搭配奶酪、鸡蛋、番茄和烤蔬菜;也可以抹黄油或橄榄油,做成开放式三明治。厚实的切片尤其适合盛放湿润的馅料。
农夫面包怎么保存才不容易变干?
当天吃的面包可放在面包袋或透气的面包盒里,切面朝下摆放,避免密封后外皮变软。不要冷藏;若几天内吃不完,切片后密封冷冻,吃时直接烤热。
农夫面包可以冷冻吗,解冻后怎么吃?
可以,先切成每次要吃的厚片,再分装密封冷冻,方便取用。无需完全解冻,直接放进烤面包机或烤箱加热即可。
没有农夫面包时,可以用什么代替?
可用外皮较厚、组织紧实的乡村面包代替,尤其适合做蘸汤面包或开放式三明治。若用松软吐司,缩短烘烤时间,并少放容易渗入面包的汤汁。
农夫面包和乡村面包有什么区别?
这两个名称常指外皮较厚、口感扎实的面包,实际差别主要在配方和当地叫法,并没有统一的分界。乡村面包每100克约含253千卡,农夫面包每100克约含4.8克膳食纤维。
来源:Swiss FSVO 1268 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维