Bola baling: Kalori Dibakar Sejam
Bola baling secara kompetitif
882
kcal sejam pada berat 70 kg
441
kcal dalam 30 minit
12
Nilai MET
Kalori yang anda bakar
441kcal dibakar
Kalori dibakar mengikut berat badan
| Tempoh | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 30 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
| 45 min | 473 | 567 | 662 | 756 | 851 | 945 |
| 60 min | 630 | 756 | 882 | 1,008 | 1,134 | 1,260 |
Aktiviti serupa
- Bola keranjang 514 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
- Boling 257 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Badminton 368 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Biliard 184 kcal sejam pada berat 70 kg Ringan
- Permainan hacky sack 294 kcal sejam pada berat 70 kg Sederhana
- Racquetball 735 kcal sejam pada berat 70 kg Cergas
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktiviti pengganti khusus yang dilabelkan apabila digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Jumlah sebenar yang dibakar berbeza mengikut tahap kecergasan, usaha dan komposisi badan.
