Знай, что у тебя на тарелке
Золотое яблоко
Калорийность и пищевая ценность
мякоть и кожура, сырое
54
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы12.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 12.8 g 5%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 11.5 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4.7 µg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.07 mg 0%
- Магний 3.8 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.07 mg 1%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.3 g | 12.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.4 g | 19.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.5 g | 25.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.6 g | 32 g | – |
Золотое яблоко: частые вопросы
Золотое яблоко, 100 g: сколько калорий?
Золотое яблоко, 100 g: 54 ккал, белки 0.3 g, углеводы 12.8 g, жиры –.
Золотое яблоко, 50 g: сколько калорий?
Золотое яблоко, 50 g: 27 ккал, белки 0.1 g, углеводы 6.4 g, жиры –.
Золотое яблоко, 150 g: сколько калорий?
Золотое яблоко, 150 g: 81 ккал, белки 0.4 g, углеводы 19.2 g, жиры –.
Золотое яблоко, 200 g: сколько калорий?
Золотое яблоко, 200 g: 108 ккал, белки 0.5 g, углеводы 25.6 g, жиры –.
Золотое яблоко, 250 g: сколько калорий?
Золотое яблоко, 250 g: 135 ккал, белки 0.6 g, углеводы 32 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки