Знай, что у тебя на тарелке
Зелёный салат
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением яйца, без добавления заправки
47
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы2.1 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 1.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.1 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.8 g | 4.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.5 g | 5.3 g | 6 g |
Зелёный салат: частые вопросы
Зелёный салат, 100 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 100 g: 47 ккал, белки 3.4 g, углеводы 2.1 g, жиры 2.4 g.
Зелёный салат, 50 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 50 g: 24 ккал, белки 1.7 g, углеводы 1.1 g, жиры 1.2 g.
Зелёный салат, 150 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 150 g: 71 ккал, белки 5.1 g, углеводы 3.2 g, жиры 3.6 g.
Зелёный салат, 200 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 200 g: 94 ккал, белки 6.8 g, углеводы 4.2 g, жиры 4.8 g.
Зелёный салат, 250 g: сколько калорий?
Зелёный салат, 250 g: 118 ккал, белки 8.5 g, углеводы 5.3 g, жиры 6 g.
Источник: ausnut F007765 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки