Знай, что у тебя на тарелке
Овощной салат
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением сыра, орехов и/или семян, без добавленной заправки
206
калорийkcal на 100 g
Белок9.3 g
Углеводы3 g
Жир16.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 9.3 g 19%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 16.9 g 22%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 2.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 3 g | 16.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 1.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4.5 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 18.6 g | 6 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23.3 g | 7.5 g | 42.3 g |
Овощной салат: частые вопросы
Овощной салат, 100 g: сколько калорий?
Овощной салат, 100 g: 206 ккал, белки 9.3 g, углеводы 3 g, жиры 16.9 g.
Овощной салат, 50 g: сколько калорий?
Овощной салат, 50 g: 103 ккал, белки 4.7 g, углеводы 1.5 g, жиры 8.5 g.
Овощной салат, 150 g: сколько калорий?
Овощной салат, 150 g: 309 ккал, белки 14 g, углеводы 4.5 g, жиры 25.4 g.
Овощной салат, 200 g: сколько калорий?
Овощной салат, 200 g: 412 ккал, белки 18.6 g, углеводы 6 g, жиры 33.8 g.
Овощной салат, 250 g: сколько калорий?
Овощной салат, 250 g: 515 ккал, белки 23.3 g, углеводы 7.5 g, жиры 42.3 g.
Источник: ausnut F007760 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки