Знай, что у тебя на тарелке
Цыплёнок пуссен
Калорийность и пищевая ценность
сырое, мясо с кожей, взвешено с костью
117
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы0 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 40 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,6 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
Цыплёнок пуссен: частые вопросы
Цыплёнок пуссен, 100 g: сколько калорий?
Цыплёнок пуссен, 100 g: 117 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Цыплёнок пуссен, 50 g: сколько калорий?
Цыплёнок пуссен, 50 g: 59 ккал, белки 5,6 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Цыплёнок пуссен, 150 g: сколько калорий?
Цыплёнок пуссен, 150 g: 176 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Цыплёнок пуссен, 200 g: сколько калорий?
Цыплёнок пуссен, 200 g: 234 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Цыплёнок пуссен, 250 g: сколько калорий?
Цыплёнок пуссен, 250 g: 293 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: CoFID (UK) 18-306 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки