Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой хлеб
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства, с добавлением пищевых волокон, витаминов b1, b3, b6 и e, железа и цинка, поджаренный
299
калорийkcal на 100 g
Белок12.7 g
Углеводы49.6 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 299 kcal —
- Белки 12.7 g 25%
- Углеводы 49.6 g 18%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 9.5 g 34%
- Сахара 3.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 12.7 g | 49.6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.4 g | 24.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19.1 g | 74.4 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25.4 g | 99.2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 31.8 g | 124 g | 7.5 g |
Цельнозерновой хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 100 g: 299 ккал, белки 12.7 g, углеводы 49.6 g, жиры 3 g.
Цельнозерновой хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 50 g: 150 ккал, белки 6.4 g, углеводы 24.8 g, жиры 1.5 g.
Цельнозерновой хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 150 g: 449 ккал, белки 19.1 g, углеводы 74.4 g, жиры 4.5 g.
Цельнозерновой хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 200 g: 598 ккал, белки 25.4 g, углеводы 99.2 g, жиры 6 g.
Цельнозерновой хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой хлеб, 250 g: 748 ккал, белки 31.8 g, углеводы 124 g, жиры 7.5 g.
Источник: ausnut F001562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки