Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой фруктовый торт
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
366
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы52.4 g
Жир14.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 52.4 g 19%
- Жиры 14.1 g 18%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Сахара 29.2 g —
- Натрий 240 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.18 mg 20%
- Марганец 0.53 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5.8 g | 52.4 g | 14.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.9 g | 26.2 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.7 g | 78.6 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 11.6 g | 104.8 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 14.5 g | 131 g | 35.3 g |
Цельнозерновой фруктовый торт: частые вопросы
Цельнозерновой фруктовый торт, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 100 g: 366 ккал, белки 5.8 g, углеводы 52.4 g, жиры 14.1 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 50 g: 183 ккал, белки 2.9 g, углеводы 26.2 g, жиры 7.1 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 150 g: 549 ккал, белки 8.7 g, углеводы 78.6 g, жиры 21.2 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 200 g: 732 ккал, белки 11.6 g, углеводы 104.8 g, жиры 28.2 g.
Цельнозерновой фруктовый торт, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой фруктовый торт, 250 g: 915 ккал, белки 14.5 g, углеводы 131 g, жиры 35.3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки