Знай, что у тебя на тарелке

Простой скоун

Калорийность и пищевая ценность

розничный

346
калорийkcal на 100 g
Белок7.2 g
Углеводы55.2 g
Жир12.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 346 kcal —
  • Белки 7.2 g 14%
  • Углеводы 55.2 g 20%
  • Жиры 12.3 g 16%
  • Насыщенные жиры 6.4 g 32%
  • Клетчатка 2.2 g 8%
  • Сахара 12.7 g —
  • Натрий 592 mg 26%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 88 µg 10%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин E 0.92 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1.9 mg 12%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
  • Витамин B6 0.06 mg 4%
  • Биотин (B7) 5 µg 17%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0.1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 131 mg 10%
  • Железо 1.3 mg 7%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 476 mg 38%
  • Калий 270 mg 6%
  • Цинк 0.6 mg 5%
  • Медь 0.12 mg 13%
  • Марганец 0.35 mg 15%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 7 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3467.2 g55.2 g12.3 g
50 g50 g1733.6 g27.6 g6.2 g
150 g150 g51910.8 g82.8 g18.5 g
200 g200 g69214.4 g110.4 g24.6 g
250 g250 g86518 g138 g30.8 g

Простой скоун: частые вопросы

Простой скоун, 100 g: сколько калорий?

Простой скоун, 100 g: 346 ккал, белки 7.2 g, углеводы 55.2 g, жиры 12.3 g.

Простой скоун, 50 g: сколько калорий?

Простой скоун, 50 g: 173 ккал, белки 3.6 g, углеводы 27.6 g, жиры 6.2 g.

Простой скоун, 150 g: сколько калорий?

Простой скоун, 150 g: 519 ккал, белки 10.8 g, углеводы 82.8 g, жиры 18.5 g.

Простой скоун, 200 g: сколько калорий?

Простой скоун, 200 g: 692 ккал, белки 14.4 g, углеводы 110.4 g, жиры 24.6 g.

Простой скоун, 250 g: сколько калорий?

Простой скоун, 250 g: 865 ккал, белки 18 g, углеводы 138 g, жиры 30.8 g.

Источник: CoFID (UK) 11-827 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки