Знай, что у тебя на тарелке
Рулет бисквитный
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
286
калорийkcal на 100 g
Белок7.4 g
Углеводы58.4 g
Жир4.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 7.4 g 15%
- Углеводы 58.4 g 21%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 42.2 g —
- Натрий 75 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 1.4 µg 7%
- Витамин E 0.68 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Биотин (B7) 8.8 µg 29%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 0.7 mg 6%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.4 g | 58.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.7 g | 29.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11.1 g | 87.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 14.8 g | 116.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 18.5 g | 146 g | 10.5 g |
Рулет бисквитный: частые вопросы
Рулет бисквитный, 100 g: сколько калорий?
Рулет бисквитный, 100 g: 286 ккал, белки 7.4 g, углеводы 58.4 g, жиры 4.2 g.
Рулет бисквитный, 50 g: сколько калорий?
Рулет бисквитный, 50 g: 143 ккал, белки 3.7 g, углеводы 29.2 g, жиры 2.1 g.
Рулет бисквитный, 150 g: сколько калорий?
Рулет бисквитный, 150 g: 429 ккал, белки 11.1 g, углеводы 87.6 g, жиры 6.3 g.
Рулет бисквитный, 200 g: сколько калорий?
Рулет бисквитный, 200 g: 572 ккал, белки 14.8 g, углеводы 116.8 g, жиры 8.4 g.
Рулет бисквитный, 250 g: сколько калорий?
Рулет бисквитный, 250 g: 715 ккал, белки 18.5 g, углеводы 146 g, жиры 10.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1125 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки