Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
отварной с солью
67
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы12.7 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 12.7 g 5%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 3.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.9 g | 12.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.9 g | 19.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3.8 g | 25.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 4.8 g | 31.8 g | 1 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 67 ккал, белки 1.9 g, углеводы 12.7 g, жиры 0.4 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 34 ккал, белки 1 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.2 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 101 ккал, белки 2.9 g, углеводы 19.1 g, жиры 0.6 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 134 ккал, белки 3.8 g, углеводы 25.4 g, жиры 0.8 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 168 ккал, белки 4.8 g, углеводы 31.8 g, жиры 1 g.
Источник: slv 310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки