Знай, что у тебя на тарелке
Топинамбур
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный без жира, на сковороде
62
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы4.5 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 4.5 g 2%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 13.7 g 49%
- Сахара 4.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2.8 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.2 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 5.5 g | 9.1 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 6.9 g | 11.4 g | 1.2 g |
Топинамбур: частые вопросы
Топинамбур, 100 g: сколько калорий?
Топинамбур, 100 g: 62 ккал, белки 2.8 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.5 g.
Топинамбур, 50 g: сколько калорий?
Топинамбур, 50 g: 31 ккал, белки 1.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.2 g.
Топинамбур, 150 g: сколько калорий?
Топинамбур, 150 g: 93 ккал, белки 4.2 g, углеводы 6.8 g, жиры 0.7 g.
Топинамбур, 200 g: сколько калорий?
Топинамбур, 200 g: 124 ккал, белки 5.5 g, углеводы 9.1 g, жиры 0.9 g.
Топинамбур, 250 g: сколько калорий?
Топинамбур, 250 g: 155 ккал, белки 6.9 g, углеводы 11.4 g, жиры 1.2 g.
Источник: BLS (Germany) K430182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки