Знай, что у тебя на тарелке
Сырный скотч
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
358
калорийkcal на 100 g
Белок10.1 g
Углеводы45.3 g
Жир16.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 10.1 g 20%
- Углеводы 45.3 g 16%
- Жиры 16.4 g 21%
- Насыщенные жиры 7.2 g 36%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 1.9 g —
- Натрий 659 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.42 mg 8%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Биотин (B7) 2.6 µg 9%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.7 µg 29%
Минералы
- Кальций 249 mg 19%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.37 mg 16%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10.1 g | 45.3 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.1 g | 22.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15.2 g | 68 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20.2 g | 90.6 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25.3 g | 113.3 g | 41 g |
Сырный скотч: частые вопросы
Сырный скотч, 100 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 100 g: 358 ккал, белки 10.1 g, углеводы 45.3 g, жиры 16.4 g.
Сырный скотч, 50 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 50 g: 179 ккал, белки 5.1 g, углеводы 22.7 g, жиры 8.2 g.
Сырный скотч, 150 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 150 g: 537 ккал, белки 15.2 g, углеводы 68 g, жиры 24.6 g.
Сырный скотч, 200 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 200 g: 716 ккал, белки 20.2 g, углеводы 90.6 g, жиры 32.8 g.
Сырный скотч, 250 g: сколько калорий?
Сырный скотч, 250 g: 895 ккал, белки 25.3 g, углеводы 113.3 g, жиры 41 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки