Знай, что у тебя на тарелке
Сыр чеддер (типа)
Калорийность и пищевая ценность
нежирный
273
калорийkcal на 100 g
Белок32.7 g
Жир15.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 32.7 g 65%
- Жиры 15.8 g 20%
- Насыщенные жиры 9.9 g 50%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 670 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 210 µg 23%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.47 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.53 mg 41%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.51 mg 10%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Биотин (B7) 3.8 µg 13%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 1.3 µg 54%
Минералы
- Кальций 840 mg 65%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 620 mg 50%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 2.8 mg 25%
- Медь 0.05 mg 6%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 32.7 g | – | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16.4 g | – | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 49.1 g | – | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 65.4 g | – | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 81.8 g | – | 39.5 g |
Сыр чеддер (типа): частые вопросы
Сыр чеддер (типа), 100 g: сколько калорий?
Сыр чеддер (типа), 100 g: 273 ккал, белки 32.7 g, углеводы –, жиры 15.8 g.
Сыр чеддер (типа), 50 g: сколько калорий?
Сыр чеддер (типа), 50 g: 137 ккал, белки 16.4 g, углеводы –, жиры 7.9 g.
Сыр чеддер (типа), 150 g: сколько калорий?
Сыр чеддер (типа), 150 g: 410 ккал, белки 49.1 g, углеводы –, жиры 23.7 g.
Сыр чеддер (типа), 200 g: сколько калорий?
Сыр чеддер (типа), 200 g: 546 ккал, белки 65.4 g, углеводы –, жиры 31.6 g.
Сыр чеддер (типа), 250 g: сколько калорий?
Сыр чеддер (типа), 250 g: 683 ккал, белки 81.8 g, углеводы –, жиры 39.5 g.
Источник: CoFID (UK) 12-348 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки