Знай, что у тебя на тарелке
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
325
калорийkcal на 100 g
Белок28.8 g
Углеводы8.4 g
Жир19.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 28.8 g 58%
- Углеводы 8.4 g 3%
- Жиры 19.2 g 25%
- Насыщенные жиры 12.5 g 63%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 838 mg 36%
- Холестерин 77 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 150 µg 17%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.16 mg 1%
- Витамин K 1.5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.39 mg 30%
- Ниацин (B3) 0.04 mg 0%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1.2 µg 51%
- Холин 15.4 mg 3%
Минералы
- Кальций 1044 mg 80%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 650 mg 52%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 4.8 mg 44%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 38.6 µg 70%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 28.8 g | 8.4 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14.4 g | 4.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 43.2 g | 12.6 g | 28.9 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 57.6 g | 16.8 g | 38.5 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 72 g | 21 g | 48.1 g |
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира: частые вопросы
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 100 g: сколько калорий?
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 100 g: 325 ккал, белки 28.8 g, углеводы 8.4 g, жиры 19.2 g.
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 50 g: сколько калорий?
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 50 g: 163 ккал, белки 14.4 g, углеводы 4.2 g, жиры 9.6 g.
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 150 g: сколько калорий?
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 150 g: 488 ккал, белки 43.2 g, углеводы 12.6 g, жиры 28.9 g.
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 200 g: сколько калорий?
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 200 g: 650 ккал, белки 57.6 g, углеводы 16.8 g, жиры 38.5 g.
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 250 g: сколько калорий?
Сыр чеддер мягкий с пониженным содержанием жира, 250 g: 813 ккал, белки 72 g, углеводы 21 g, жиры 48.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки