Знай, что у тебя на тарелке
Свежая паста
Калорийность и пищевая ценность
простая, варёная
159
калорийkcal на 100 g
Белок6.6 g
Углеводы31.8 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 6.6 g 13%
- Углеводы 31.8 g 12%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 16 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.7 mg 4%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0.8 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 49 mg 1%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.46 mg 51%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 36 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 6.6 g | 31.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.3 g | 15.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 9.9 g | 47.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 13.2 g | 63.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 16.5 g | 79.5 g | 3.8 g |
Свежая паста: частые вопросы
Свежая паста, 100 g: сколько калорий?
Свежая паста, 100 g: 159 ккал, белки 6.6 g, углеводы 31.8 g, жиры 1.5 g.
Свежая паста, 50 g: сколько калорий?
Свежая паста, 50 g: 80 ккал, белки 3.3 g, углеводы 15.9 g, жиры 0.8 g.
Свежая паста, 150 g: сколько калорий?
Свежая паста, 150 g: 239 ккал, белки 9.9 g, углеводы 47.7 g, жиры 2.3 g.
Свежая паста, 200 g: сколько калорий?
Свежая паста, 200 g: 318 ккал, белки 13.2 g, углеводы 63.6 g, жиры 3 g.
Свежая паста, 250 g: сколько калорий?
Свежая паста, 250 g: 398 ккал, белки 16.5 g, углеводы 79.5 g, жиры 3.8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-450 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки