Знай, что у тебя на тарелке
Суп с брокколи и сыром
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
43
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2.9 g
Жир2.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 2.6 g 3%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1 g —
- Натрий 325 mg 14%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32.3 µg 4%
- Витамин C 0.98 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.35 mg 2%
- Витамин K 25.3 µg 21%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 19.6 µg 5%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 21.6 mg 2%
- Железо 0.15 mg 1%
- Магний 6.9 mg 2%
- Фосфор 20.5 mg 2%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0.13 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Селен 0.73 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.5 g | 4.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.1 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.6 g | 7.2 g | 6.5 g |
Суп с брокколи и сыром: частые вопросы
Суп с брокколи и сыром, 100 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 100 g: 43 ккал, белки 1 g, углеводы 2.9 g, жиры 2.6 g.
Суп с брокколи и сыром, 50 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 50 g: 22 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.4 g, жиры 1.3 g.
Суп с брокколи и сыром, 150 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 150 g: 65 ккал, белки 1.5 g, углеводы 4.3 g, жиры 3.9 g.
Суп с брокколи и сыром, 200 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 200 g: 86 ккал, белки 2.1 g, углеводы 5.8 g, жиры 5.2 g.
Суп с брокколи и сыром, 250 g: сколько калорий?
Суп с брокколи и сыром, 250 g: 108 ккал, белки 2.6 g, углеводы 7.2 g, жиры 6.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7455 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки