Знай, что у тебя на тарелке
Смузи
Калорийность и пищевая ценность
негазированный безалкогольный напиток, с фруктовым пюре, типа смузи, содержание фруктов >= 50%, обогащенный витаминами
51
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы12 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 10 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 19,3 mg 21%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 29 g | 1,1 g |
Смузи: частые вопросы
Смузи, 100 g: сколько калорий?
Смузи, 100 g: 51 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Смузи, 50 g: сколько калорий?
Смузи, 50 g: 26 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,2 g.
Смузи, 150 g: сколько калорий?
Смузи, 150 g: 77 ккал, белки 0,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Смузи, 200 g: сколько калорий?
Смузи, 200 g: 103 ккал, белки 1 g, углеводы 23 g, жиры 0,9 g.
Смузи, 250 g: сколько калорий?
Смузи, 250 g: 128 ккал, белки 1,3 g, углеводы 29 g, жиры 1,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 18296 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки