Знай, что у тебя на тарелке
Сладкий белый соус
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из обезжиренного молока, домашнее
134
калорийkcal на 100 g
Белок4.1 g
Углеводы18.7 g
Жир5.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 5.3 g 7%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 13.3 g —
- Натрий 95 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.42 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.5 µg 8%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.8 µg 33%
Минералы
- Кальций 131 mg 10%
- Железо 0.17 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.1 g | 18.7 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.1 g | 9.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.2 g | 28.1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.2 g | 37.4 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 10.3 g | 46.8 g | 13.3 g |
Сладкий белый соус: частые вопросы
Сладкий белый соус, 100 g: сколько калорий?
Сладкий белый соус, 100 g: 134 ккал, белки 4.1 g, углеводы 18.7 g, жиры 5.3 g.
Сладкий белый соус, 50 g: сколько калорий?
Сладкий белый соус, 50 g: 67 ккал, белки 2.1 g, углеводы 9.4 g, жиры 2.7 g.
Сладкий белый соус, 150 g: сколько калорий?
Сладкий белый соус, 150 g: 201 ккал, белки 6.2 g, углеводы 28.1 g, жиры 8 g.
Сладкий белый соус, 200 g: сколько калорий?
Сладкий белый соус, 200 g: 268 ккал, белки 8.2 g, углеводы 37.4 g, жиры 10.6 g.
Сладкий белый соус, 250 g: сколько калорий?
Сладкий белый соус, 250 g: 335 ккал, белки 10.3 g, углеводы 46.8 g, жиры 13.3 g.
Источник: CoFID (UK) 17-842 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки