Знай, что у тебя на тарелке

Шалот

Калорийность и пищевая ценность

лиофилизированные

348

калорийkcal на 100 g

Белок12.3 g

Углеводы65 g

Жир0.5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	348	12.3 g	65 g	0.5 g
1 порция	0.9 g	3	0.1 g	0.6 g	0 g
2 порции	1.8 g	6	0.2 g	1.2 g	0 g
½ порции	0.5 g	2	0.1 g	0.3 g	0 g
3 порции	2.7 g	9	0.3 g	1.8 g	0 g
4 порции	3.6 g	13	0.4 g	2.3 g	0 g
50 g	50 g	174	6.2 g	32.5 g	0.3 g
150 g	150 g	522	18.5 g	97.5 g	0.8 g
200 g	200 g	696	24.6 g	130 g	1 g
250 g	250 g	870	30.8 g	162.5 g	1.3 g

Шалот, 100 g: сколько калорий?

Шалот, 100 g: 348 ккал, белки 12.3 g, углеводы 65 g, жиры 0.5 g.

Шалот, 1 порция (0.9 g): сколько калорий?

Шалот, 1 порция (0.9 g): 3 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.6 g, жиры 0 g.

Шалот, 2 порции (1.8 g): сколько калорий?

Шалот, 2 порции (1.8 g): 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.2 g, жиры 0 g.

Шалот, ½ порции (0.5 g): сколько калорий?

Шалот, ½ порции (0.5 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.3 g, жиры 0 g.

Шалот, 3 порции (2.7 g): сколько калорий?

Шалот, 3 порции (2.7 g): 9 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.8 g, жиры 0 g.

Шалот, 4 порции (3.6 g): сколько калорий?

Шалот, 4 порции (3.6 g): 13 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0 g.

Шалот, 50 g: сколько калорий?

Шалот, 50 g: 174 ккал, белки 6.2 g, углеводы 32.5 g, жиры 0.3 g.

Шалот, 150 g: сколько калорий?

Шалот, 150 g: 522 ккал, белки 18.5 g, углеводы 97.5 g, жиры 0.8 g.

Источник: USDA FoodData Central 170082 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки