Знай, что у тебя на тарелке

Сэндвич с курицей-гриль

Калорийность и пищевая ценность

фастфуд, сэндвичи и бургеры, с салатом, помидором и соусом

182
калорийkcal на 100 g
Белок17.3 g
Углеводы15.9 g
Жир4.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 182 kcal —
  • Белки 17.3 g 35%
  • Углеводы 15.9 g 6%
  • Жиры 4.6 g 6%
  • Насыщенные жиры 0.9 g 5%
  • Клетчатка 0.9 g 3%
  • Сахара 3.1 g —
  • Натрий 427 mg 19%
  • Холестерин 40 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 2.4 mg 3%
  • Витамин D 0.1 µg 1%
  • Витамин E 0.38 mg 3%
  • Витамин K 6.7 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0.23 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 7.8 mg 49%
  • Витамин B6 0.31 mg 18%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Витамин B12 0.22 µg 9%
  • Холин 45.6 mg 8%

Минералы

  • Кальций 62 mg 5%
  • Железо 1.6 mg 9%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 142 mg 11%
  • Калий 197 mg 4%
  • Цинк 0.75 mg 7%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Марганец 0.2 mg 9%
  • Селен 19.7 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18217.3 g15.9 g4.6 g
50 g50 g918.7 g7.9 g2.3 g
150 g150 g27326 g23.8 g6.9 g
200 g200 g36434.7 g31.8 g9.1 g
250 g250 g45543.4 g39.7 g11.4 g

Сэндвич с курицей-гриль: частые вопросы

Сэндвич с курицей-гриль, 100 g: сколько калорий?

Сэндвич с курицей-гриль, 100 g: 182 ккал, белки 17.3 g, углеводы 15.9 g, жиры 4.6 g.

Сэндвич с курицей-гриль, 50 g: сколько калорий?

Сэндвич с курицей-гриль, 50 g: 91 ккал, белки 8.7 g, углеводы 7.9 g, жиры 2.3 g.

Сэндвич с курицей-гриль, 150 g: сколько калорий?

Сэндвич с курицей-гриль, 150 g: 273 ккал, белки 26 g, углеводы 23.8 g, жиры 6.9 g.

Сэндвич с курицей-гриль, 200 g: сколько калорий?

Сэндвич с курицей-гриль, 200 g: 364 ккал, белки 34.7 g, углеводы 31.8 g, жиры 9.1 g.

Сэндвич с курицей-гриль, 250 g: сколько калорий?

Сэндвич с курицей-гриль, 250 g: 455 ккал, белки 43.4 g, углеводы 39.7 g, жиры 11.4 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6759 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки