Знай, что у тебя на тарелке
Семена аниса
Калорийность и пищевая ценность
385
калорийkcal на 100 g
Белок17.6 g
Углеводы35.5 g
Жир15.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 17.6 g 35%
- Углеводы 35.5 g 13%
- Жиры 15.9 g 20%
- Насыщенные жиры 2.3 g 12%
- Клетчатка 15 g 54%
- Сахара 0 g —
- Натрий 16 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 650 mg 50%
- Железо 37 mg 206%
- Магний 170 mg 40%
- Фосфор 440 mg 35%
- Калий 1440 mg 31%
- Цинк 5.3 mg 48%
- Медь 0.91 mg 101%
- Марганец 2.3 mg 100%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 17.6 g | 35.5 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8.8 g | 17.8 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 26.4 g | 53.3 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 35.2 g | 71 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 44 g | 88.8 g | 39.8 g |
Семена аниса: частые вопросы
Семена аниса, 100 g: сколько калорий?
Семена аниса, 100 g: 385 ккал, белки 17.6 g, углеводы 35.5 g, жиры 15.9 g.
Семена аниса, 50 g: сколько калорий?
Семена аниса, 50 g: 193 ккал, белки 8.8 g, углеводы 17.8 g, жиры 8 g.
Семена аниса, 150 g: сколько калорий?
Семена аниса, 150 g: 578 ккал, белки 26.4 g, углеводы 53.3 g, жиры 23.9 g.
Семена аниса, 200 g: сколько калорий?
Семена аниса, 200 g: 770 ккал, белки 35.2 g, углеводы 71 g, жиры 31.8 g.
Семена аниса, 250 g: сколько калорий?
Семена аниса, 250 g: 963 ккал, белки 44 g, углеводы 88.8 g, жиры 39.8 g.
Источник: CoFID (UK) 13-802 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки