Знай, что у тебя на тарелке

Кайенский перец молотый

Калорийность и пищевая ценность

318
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы31.7 g
Жир17.3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 318 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 31.7 g 12%
  • Жиры 17.3 g 22%
  • Насыщенные жиры 2.6 g 13%
  • Натрий 30 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6135 µg 682%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.33 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0.92 mg 71%
  • Ниацин (B3) 8.7 mg 54%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 150 mg 12%
  • Железо 34.1 mg 189%
  • Магний 150 mg 36%
  • Фосфор 290 mg 23%
  • Калий 2010 mg 43%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0.45 mg 50%
  • Марганец 2.3 mg 100%
  • Селен 4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31812 g31.7 g17.3 g
50 g50 g1596 g15.9 g8.7 g
150 g150 g47718 g47.6 g26 g
200 g200 g63624 g63.4 g34.6 g
250 g250 g79530 g79.3 g43.3 g

Кайенский перец молотый: частые вопросы

Кайенский перец молотый, 100 g: сколько калорий?

Кайенский перец молотый, 100 g: 318 ккал, белки 12 g, углеводы 31.7 g, жиры 17.3 g.

Кайенский перец молотый, 50 g: сколько калорий?

Кайенский перец молотый, 50 g: 159 ккал, белки 6 g, углеводы 15.9 g, жиры 8.7 g.

Кайенский перец молотый, 150 g: сколько калорий?

Кайенский перец молотый, 150 g: 477 ккал, белки 18 g, углеводы 47.6 g, жиры 26 g.

Кайенский перец молотый, 200 g: сколько калорий?

Кайенский перец молотый, 200 g: 636 ккал, белки 24 g, углеводы 63.4 g, жиры 34.6 g.

Кайенский перец молотый, 250 g: сколько калорий?

Кайенский перец молотый, 250 g: 795 ккал, белки 30 g, углеводы 79.3 g, жиры 43.3 g.

Источник: CoFID (UK) 13-847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки