Знай, что у тебя на тарелке
Сайда
Калорийность и пищевая ценность
в панировке, промышленного производства
182
калорийkcal на 100 g
Белок14.6 g
Углеводы13.5 g
Жир7.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 14.6 g 29%
- Углеводы 13.5 g 5%
- Жиры 7.6 g 10%
- Насыщенные жиры 0.7 g 3%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 14.6 g | 13.5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.3 g | 6.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 21.9 g | 20.3 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 29.2 g | 27 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 36.5 g | 33.8 g | 19 g |
Сайда: частые вопросы
Сайда, 100 g: сколько калорий?
Сайда, 100 g: 182 ккал, белки 14.6 g, углеводы 13.5 g, жиры 7.6 g.
Сайда, 50 g: сколько калорий?
Сайда, 50 g: 91 ккал, белки 7.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 3.8 g.
Сайда, 150 g: сколько калорий?
Сайда, 150 g: 273 ккал, белки 21.9 g, углеводы 20.3 g, жиры 11.4 g.
Сайда, 200 g: сколько калорий?
Сайда, 200 g: 364 ккал, белки 29.2 g, углеводы 27 g, жиры 15.2 g.
Сайда, 250 g: сколько калорий?
Сайда, 250 g: 455 ккал, белки 36.5 g, углеводы 33.8 g, жиры 19 g.
Источник: mvt 04.351 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки