Знай, что у тебя на тарелке
Салат из чайота
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, варёный, с соусом (помидор, лук, петрушка, уксус и масло), с солью
45
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы4.1 g
Жир2.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 4.1 g 1%
- Жиры 2.6 g 3%
- Клетчатка 1.3 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 8.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 10.2 g | 6.6 g |
Салат из чайота: частые вопросы
Салат из чайота, 100 g: сколько калорий?
Салат из чайота, 100 g: 45 ккал, белки 0.6 g, углеводы 4.1 g, жиры 2.6 g.
Салат из чайота, 50 g: сколько калорий?
Салат из чайота, 50 g: 23 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2 g, жиры 1.3 g.
Салат из чайота, 150 g: сколько калорий?
Салат из чайота, 150 g: 68 ккал, белки 0.9 g, углеводы 6.1 g, жиры 4 g.
Салат из чайота, 200 g: сколько калорий?
Салат из чайота, 200 g: 90 ккал, белки 1.2 g, углеводы 8.2 g, жиры 5.3 g.
Салат из чайота, 250 g: сколько калорий?
Салат из чайота, 250 g: 113 ккал, белки 1.5 g, углеводы 10.2 g, жиры 6.6 g.
Источник: tbca BRC0194B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки