Знай, что у тебя на тарелке
Рыбный бургер
Калорийность и пищевая ценность
из фастфуда
263
калорийkcal на 100 g
Белок12.2 g
Углеводы26.7 g
Жир11.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 26.7 g 10%
- Жиры 11.5 g 15%
- Насыщенные жиры 4.9 g 25%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 3.9 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0.81 µg 4%
- Витамин K 9.2 µg 8%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.33 mg 7%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 23.3 µg 6%
- Витамин B12 0.83 µg 35%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 0.49 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.59 mg 5%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.25 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12.2 g | 26.7 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.1 g | 13.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18.3 g | 40.1 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24.4 g | 53.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30.5 g | 66.8 g | 28.8 g |
Рыбный бургер: частые вопросы
Рыбный бургер, 100 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 100 g: 263 ккал, белки 12.2 g, углеводы 26.7 g, жиры 11.5 g.
Рыбный бургер, 50 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 50 g: 132 ккал, белки 6.1 g, углеводы 13.4 g, жиры 5.8 g.
Рыбный бургер, 150 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 150 g: 395 ккал, белки 18.3 g, углеводы 40.1 g, жиры 17.3 g.
Рыбный бургер, 200 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 200 g: 526 ккал, белки 24.4 g, углеводы 53.4 g, жиры 23 g.
Рыбный бургер, 250 g: сколько калорий?
Рыбный бургер, 250 g: 658 ккал, белки 30.5 g, углеводы 66.8 g, жиры 28.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25416 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки