Знай, что у тебя на тарелке

Red onion, fried

Калорийность и пищевая ценность

126
калорийkcal на 100 g
Белок1.7 g
Углеводы6.1 g
Жир10.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 126 kcal —
  • Белки 1.7 g 3%
  • Углеводы 6.1 g 2%
  • Жиры 10.1 g 13%
  • Насыщенные жиры 0.7 g 3%
  • Клетчатка 1.3 g 5%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 4.1 mg 0%
  • Холестерин 2.8 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0.58 µg 0%
  • Витамин C 3.5 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2.2 mg 15%
  • Витамин K 14.1 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0.01 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
  • Витамин B6 0.27 mg 16%
  • Фолат (B9) 21.1 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 38.3 mg 3%
  • Железо 0.57 mg 3%
  • Магний 12.5 mg 3%
  • Фосфор 46.6 mg 4%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 0.45 mg 4%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Марганец 0.26 mg 11%
  • Селен 0.56 µg 1%
  • Йод 1.1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1261.7 g6.1 g10.1 g
50 g50 g630.8 g3 g5.1 g
150 g150 g1892.5 g9.1 g15.2 g
200 g200 g2523.3 g12.1 g20.2 g
250 g250 g3154.2 g15.1 g25.3 g

Red onion, fried: частые вопросы

Red onion, fried, 100 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 100 g: 126 ккал, белки 1.7 g, углеводы 6.1 g, жиры 10.1 g.

Red onion, fried, 50 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 50 g: 63 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3 g, жиры 5.1 g.

Red onion, fried, 150 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 150 g: 189 ккал, белки 2.5 g, углеводы 9.1 g, жиры 15.2 g.

Red onion, fried, 200 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 200 g: 252 ккал, белки 3.3 g, углеводы 12.1 g, жиры 20.2 g.

Red onion, fried, 250 g: сколько калорий?

Red onion, fried, 250 g: 315 ккал, белки 4.2 g, углеводы 15.1 g, жиры 25.3 g.

Источник: Fineli (Finland) 34516 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки