Знай, что у тебя на тарелке
Red lentils
Калорийность и пищевая ценность
canned, without brine
89
калорийkcal на 100 g
Белок6.9 g
Углеводы11.9 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 6.9 g 14%
- Углеводы 11.9 g 4%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 4.1 g 15%
- Сахара 0.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6.9 g | 11.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.5 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 10.4 g | 17.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13.8 g | 23.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 17.3 g | 29.8 g | 1.3 g |
Red lentils: частые вопросы
Red lentils, 100 g: сколько калорий?
Red lentils, 100 g: 89 ккал, белки 6.9 g, углеводы 11.9 g, жиры 0.5 g.
Red lentils, 50 g: сколько калорий?
Red lentils, 50 g: 45 ккал, белки 3.5 g, углеводы 6 g, жиры 0.3 g.
Red lentils, 150 g: сколько калорий?
Red lentils, 150 g: 134 ккал, белки 10.4 g, углеводы 17.9 g, жиры 0.8 g.
Red lentils, 200 g: сколько калорий?
Red lentils, 200 g: 178 ккал, белки 13.8 g, углеводы 23.8 g, жиры 1 g.
Red lentils, 250 g: сколько калорий?
Red lentils, 250 g: 223 ккал, белки 17.3 g, углеводы 29.8 g, жиры 1.3 g.
Источник: slv 3823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки