Знай, что у тебя на тарелке

Простой бублик

Калорийность и пищевая ценность

обогащенные, без пропионата кальция (включает лук, мак, кунжут)

275

калорийkcal на 100 g

Белок10.5 g

Углеводы51.1 g

Жир1.6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	275	10.5 g	51.1 g	1.6 g
1 порция	28.4 g	78	3 g	14.5 g	0.5 g
2 порции	56.7 g	156	6 g	29 g	0.9 g
½ порции	14.2 g	39	1.5 g	7.2 g	0.2 g
3 порции	85.1 g	234	8.9 g	43.5 g	1.4 g
4 порции	113.4 g	312	11.9 g	57.9 g	1.8 g
50 g	50 g	138	5.3 g	25.6 g	0.8 g
150 g	150 g	413	15.8 g	76.7 g	2.4 g
200 g	200 g	550	21 g	102.2 g	3.2 g
250 g	250 g	688	26.3 g	127.8 g	4 g

Простой бублик, 100 g: сколько калорий?

Простой бублик, 100 g: 275 ккал, белки 10.5 g, углеводы 51.1 g, жиры 1.6 g.

Простой бублик, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?

Простой бублик, 1 порция (28.4 g): 78 ккал, белки 3 g, углеводы 14.5 g, жиры 0.5 g.

Простой бублик, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?

Простой бублик, 2 порции (56.7 g): 156 ккал, белки 6 g, углеводы 29 g, жиры 0.9 g.

Простой бублик, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?

Простой бублик, ½ порции (14.2 g): 39 ккал, белки 1.5 g, углеводы 7.2 g, жиры 0.2 g.

Простой бублик, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?

Простой бублик, 3 порции (85.1 g): 234 ккал, белки 8.9 g, углеводы 43.5 g, жиры 1.4 g.

Простой бублик, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?

Простой бублик, 4 порции (113.4 g): 312 ккал, белки 11.9 g, углеводы 57.9 g, жиры 1.8 g.

Простой бублик, 50 g: сколько калорий?

Простой бублик, 50 g: 138 ккал, белки 5.3 g, углеводы 25.6 g, жиры 0.8 g.

Простой бублик, 150 g: сколько калорий?

Простой бублик, 150 g: 413 ккал, белки 15.8 g, углеводы 76.7 g, жиры 2.4 g.

Источник: USDA FoodData Central 175049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки