Знай, что у тебя на тарелке

Простой бублик

Калорийность и пищевая ценность

обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, кунжут), поджаренные

287

калорийkcal на 100 g

Белок11.1 g

Углеводы55.6 g

Жир1.4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	287	11.1 g	55.6 g	1.4 g
1 порция	24 g	69	2.7 g	13.3 g	0.3 g
2 порции	48 g	138	5.3 g	26.7 g	0.7 g
½ порции	12 g	34	1.3 g	6.7 g	0.2 g
3 порции	72 g	207	8 g	40 g	1 g
4 порции	96 g	276	10.7 g	53.4 g	1.4 g
50 g	50 g	144	5.6 g	27.8 g	0.7 g
150 g	150 g	431	16.7 g	83.4 g	2.1 g
200 g	200 g	574	22.3 g	111.2 g	2.9 g
250 g	250 g	718	27.9 g	139 g	3.6 g

Простой бублик, 100 g: сколько калорий?

Простой бублик, 100 g: 287 ккал, белки 11.1 g, углеводы 55.6 g, жиры 1.4 g.

Простой бублик, 1 порция (24 g): сколько калорий?

Простой бублик, 1 порция (24 g): 69 ккал, белки 2.7 g, углеводы 13.3 g, жиры 0.3 g.

Простой бублик, 2 порции (48 g): сколько калорий?

Простой бублик, 2 порции (48 g): 138 ккал, белки 5.3 g, углеводы 26.7 g, жиры 0.7 g.

Простой бублик, ½ порции (12 g): сколько калорий?

Простой бублик, ½ порции (12 g): 34 ккал, белки 1.3 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.2 g.

Простой бублик, 3 порции (72 g): сколько калорий?

Простой бублик, 3 порции (72 g): 207 ккал, белки 8 g, углеводы 40 g, жиры 1 g.

Простой бублик, 4 порции (96 g): сколько калорий?

Простой бублик, 4 порции (96 g): 276 ккал, белки 10.7 g, углеводы 53.4 g, жиры 1.4 g.

Простой бублик, 50 g: сколько калорий?

Простой бублик, 50 g: 144 ккал, белки 5.6 g, углеводы 27.8 g, жиры 0.7 g.

Простой бублик, 150 g: сколько калорий?

Простой бублик, 150 g: 431 ккал, белки 16.7 g, углеводы 83.4 g, жиры 2.1 g.

Источник: USDA FoodData Central 174900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки