Знай, что у тебя на тарелке
приправа для тыквенного пирога
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 54.5 g 20%
- Жиры 12.6 g 16%
- Насыщенные жиры 6.5 g 33%
- Клетчатка 14.8 g 53%
- Сахара 7.8 g —
- Натрий 52 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 23.4 mg 26%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.9 mg 13%
- Витамин K 28.4 µg 24%
- Тиамин (B1) 0.13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 20.8 mg 4%
Минералы
- Кальций 682 mg 52%
- Железо 19.7 mg 110%
- Магний 136 mg 32%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 663 mg 14%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.48 mg 54%
- Марганец 15.8 mg 689%
- Селен 9.3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.8 g | 54.5 g | 12.6 g |
| 1 порция | 1.7 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 порции | 3.4 g | 12 | 0.2 g | 1.9 g | 0.4 g |
| ½ порции | 0.9 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 порции | 5.1 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 4 порции | 6.8 g | 23 | 0.4 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.9 g | 27.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.6 g | 81.7 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 11.5 g | 109 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14.4 g | 136.2 g | 31.5 g |
приправа для тыквенного пирога: частые вопросы
приправа для тыквенного пирога, 100 g: сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 100 g: 342 ккал, белки 5.8 g, углеводы 54.5 g, жиры 12.6 g.
приправа для тыквенного пирога, 1 порция (1.7 g): сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 1 порция (1.7 g): 6 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.2 g.
приправа для тыквенного пирога, 2 порции (3.4 g): сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 2 порции (3.4 g): 12 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.4 g.
приправа для тыквенного пирога, ½ порции (0.9 g): сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, ½ порции (0.9 g): 3 ккал, белки 0 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.1 g.
приправа для тыквенного пирога, 3 порции (5.1 g): сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 3 порции (5.1 g): 17 ккал, белки 0.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.6 g.
приправа для тыквенного пирога, 4 порции (6.8 g): сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 4 порции (6.8 g): 23 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.7 g, жиры 0.9 g.
приправа для тыквенного пирога, 50 g: сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 50 g: 171 ккал, белки 2.9 g, углеводы 27.2 g, жиры 6.3 g.
приправа для тыквенного пирога, 150 g: сколько калорий?
приправа для тыквенного пирога, 150 g: 513 ккал, белки 8.6 g, углеводы 81.7 g, жиры 18.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки