Знай, что у тебя на тарелке
Porridge
Калорийность и пищевая ценность
unsweetened, with milk 3.5 % fat and cocoa powder
134
калорийkcal на 100 g
Белок6.4 g
Углеводы14.9 g
Жир4.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 6.4 g 13%
- Углеводы 14.9 g 5%
- Жиры 4.9 g 6%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 4.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.4 g | 14.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.5 g | 22.4 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12.7 g | 29.8 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15.9 g | 37.3 g | 12.3 g |
Porridge: частые вопросы
Porridge, 100 g: сколько калорий?
Porridge, 100 g: 134 ккал, белки 6.4 g, углеводы 14.9 g, жиры 4.9 g.
Porridge, 50 g: сколько калорий?
Porridge, 50 g: 67 ккал, белки 3.2 g, углеводы 7.5 g, жиры 2.5 g.
Porridge, 150 g: сколько калорий?
Porridge, 150 g: 201 ккал, белки 9.5 g, углеводы 22.4 g, жиры 7.4 g.
Porridge, 200 g: сколько калорий?
Porridge, 200 g: 268 ккал, белки 12.7 g, углеводы 29.8 g, жиры 9.8 g.
Porridge, 250 g: сколько калорий?
Porridge, 250 g: 335 ккал, белки 15.9 g, углеводы 37.3 g, жиры 12.3 g.
Источник: BLS (Germany) X901612 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки