Знай, что у тебя на тарелке

Пирог на смальце

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

369
калорийkcal на 100 g
Белок6.7 g
Углеводы53.7 g
Жир15.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 369 kcal —
  • Белки 6.7 g 13%
  • Углеводы 53.7 g 20%
  • Жиры 15.7 g 20%
  • Насыщенные жиры 6.4 g 32%
  • Клетчатка 2.3 g 8%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 18 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин E 0.5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
  • Витамин B6 0.99 mg 58%
  • Биотин (B7) 2.5 µg 8%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Витамин B12 0.3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 104 mg 8%
  • Железо 1.3 mg 7%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 175 mg 4%
  • Медь 0.13 mg 14%
  • Марганец 0.36 mg 16%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 17 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3696.7 g53.7 g15.7 g
50 g50 g1853.4 g26.9 g7.9 g
150 g150 g55410.1 g80.6 g23.6 g
200 g200 g73813.4 g107.4 g31.4 g
250 g250 g92316.8 g134.3 g39.3 g

Пирог на смальце: частые вопросы

Пирог на смальце, 100 g: сколько калорий?

Пирог на смальце, 100 g: 369 ккал, белки 6.7 g, углеводы 53.7 g, жиры 15.7 g.

Пирог на смальце, 50 g: сколько калорий?

Пирог на смальце, 50 g: 185 ккал, белки 3.4 g, углеводы 26.9 g, жиры 7.9 g.

Пирог на смальце, 150 g: сколько калорий?

Пирог на смальце, 150 g: 554 ккал, белки 10.1 g, углеводы 80.6 g, жиры 23.6 g.

Пирог на смальце, 200 g: сколько калорий?

Пирог на смальце, 200 g: 738 ккал, белки 13.4 g, углеводы 107.4 g, жиры 31.4 g.

Пирог на смальце, 250 g: сколько калорий?

Пирог на смальце, 250 g: 923 ккал, белки 16.8 g, углеводы 134.3 g, жиры 39.3 g.

Источник: CoFID (UK) 11-1090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки