Знай, что у тебя на тарелке
Pine nut
Калорийность и пищевая ценность
roasted without fat
673
калорийkcal на 100 g
Белок16.4 g
Углеводы6.3 g
Жир63.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 673 kcal —
- Белки 16.4 g 33%
- Углеводы 6.3 g 2%
- Жиры 63.2 g 81%
- Насыщенные жиры 4.4 g 22%
- Клетчатка 6.5 g 23%
- Сахара 4.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16.4 g | 6.3 g | 63.2 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.2 g | 3.2 g | 31.6 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 24.6 g | 9.5 g | 94.8 g |
| 200 g | 200 g | 1346 | 32.8 g | 12.6 g | 126.4 g |
| 250 g | 250 g | 1683 | 41 g | 15.8 g | 158 g |
Pine nut: частые вопросы
Pine nut, 100 g: сколько калорий?
Pine nut, 100 g: 673 ккал, белки 16.4 g, углеводы 6.3 g, жиры 63.2 g.
Pine nut, 50 g: сколько калорий?
Pine nut, 50 g: 337 ккал, белки 8.2 g, углеводы 3.2 g, жиры 31.6 g.
Pine nut, 150 g: сколько калорий?
Pine nut, 150 g: 1010 ккал, белки 24.6 g, углеводы 9.5 g, жиры 94.8 g.
Pine nut, 200 g: сколько калорий?
Pine nut, 200 g: 1346 ккал, белки 32.8 g, углеводы 12.6 g, жиры 126.4 g.
Pine nut, 250 g: сколько калорий?
Pine nut, 250 g: 1683 ккал, белки 41 g, углеводы 15.8 g, жиры 158 g.
Источник: BLS (Germany) H320600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки