Знай, что у тебя на тарелке
перловая крупа сырая
Калорийность и пищевая ценность
uncooked
340
калорийkcal на 100 g
Белок9.9 g
Углеводы60.6 g
Жир3.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 9.9 g 20%
- Углеводы 60.6 g 22%
- Жиры 3.1 g 4%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 13.1 g 47%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9.9 g | 60.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 30.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 14.9 g | 90.9 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 19.8 g | 121.2 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 24.8 g | 151.5 g | 7.8 g |
перловая крупа сырая: частые вопросы
перловая крупа сырая, 100 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 100 g: 340 ккал, белки 9.9 g, углеводы 60.6 g, жиры 3.1 g.
перловая крупа сырая, 50 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 50 g: 170 ккал, белки 5 g, углеводы 30.3 g, жиры 1.6 g.
перловая крупа сырая, 150 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 150 g: 510 ккал, белки 14.9 g, углеводы 90.9 g, жиры 4.7 g.
перловая крупа сырая, 200 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 200 g: 680 ккал, белки 19.8 g, углеводы 121.2 g, жиры 6.2 g.
перловая крупа сырая, 250 g: сколько калорий?
перловая крупа сырая, 250 g: 850 ккал, белки 24.8 g, углеводы 151.5 g, жиры 7.8 g.
Источник: ausnut F000379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки