Знай, что у тебя на тарелке
печеночный паштет
Калорийность и пищевая ценность
253
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1.2 g
Жир21.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 21.7 g 28%
- Насыщенные жиры 7.1 g 35%
- Клетчатка 0.2 g 1%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 944 mg 41%
- Холестерин 127 mg 42%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8800 µg 978%
- Витамин C 21.3 mg 24%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Витамин K 0.95 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 1.1 mg 85%
- Ниацин (B3) 5.6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.7 mg 33%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Биотин (B7) 27 µg 90%
- Фолат (B9) 252 µg 63%
- Витамин B12 9.9 µg 413%
- Холин 229 mg 42%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 6.1 mg 34%
- Магний 14.1 mg 3%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 2.7 mg 24%
- Медь 0.49 mg 54%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 21 µg 38%
- Йод 9.6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 1.2 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.5 g | 0.6 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 19.5 g | 1.8 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 26 g | 2.4 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 32.5 g | 3 g | 54.3 g |
печеночный паштет: частые вопросы
печеночный паштет, 100 g: сколько калорий?
печеночный паштет, 100 g: 253 ккал, белки 13 g, углеводы 1.2 g, жиры 21.7 g.
печеночный паштет, 50 g: сколько калорий?
печеночный паштет, 50 g: 126 ккал, белки 6.5 g, углеводы 0.6 g, жиры 10.9 g.
печеночный паштет, 150 g: сколько калорий?
печеночный паштет, 150 g: 379 ккал, белки 19.5 g, углеводы 1.8 g, жиры 32.6 g.
печеночный паштет, 200 g: сколько калорий?
печеночный паштет, 200 g: 505 ккал, белки 26 g, углеводы 2.4 g, жиры 43.4 g.
печеночный паштет, 250 g: сколько калорий?
печеночный паштет, 250 g: 631 ккал, белки 32.5 g, углеводы 3 g, жиры 54.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1099 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки